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食物中毒腸胃輕症 白頭翁湯可解毒
食物中毒程度有輕有重。開業中醫師廖世輝昨日表示，傳統中醫認為，食物中毒類似中醫嘔吐、下痢、泄瀉等病名，臨床以急性胃腸炎為主。
食物中毒指的是兩個人或兩個人以上吃了一樣食物，都出現各種腸胃道不適等類似症狀，可從可疑殘餘食物或患者嘔吐物、排泄物等找出一樣的致病原，病情嚴重者應盡速就醫診治。
廖醫師指出，食物中毒患者多以急性腸胃炎為主，兼有神經系統方面症狀，少數患者則以神經系統症狀為主，但是伴有胃腸炎或是其他相關症狀，最常見噁心、嘔吐、腹痛、腸鳴、腹瀉等，發病急驟，潛伏期短，大多在一到四小時之間。
倘若民眾出現細菌性食物中毒，輕微者適合接受中醫療法，如感到胃不舒服，接著下痢、胃痛、嘔吐等症狀接踵而來，且還伴隨冒冷汗、畏冷、發抖等症狀，嚴重時還狂吐不止，甚至臉色發白、四肢冰冷，經過診斷後給予白頭翁湯、藿香正氣散、安中散，加上大黃等單味藥，各種不適症才逐漸消除。
廖醫師指出，白頭翁湯可以解毒、清熱利濕、抗菌消炎、收斂鎖精環止瀉；藿香正氣散可以調和正氣、理氣和中、止吐止瀉；安中散可以溫中、散寒止痛，為了避免過於止瀉，反而不利排除熱毒而轉為腹脹，又加大黃幫助通利熱毒積滯。
海外明星都愛用 健身就是要搭配Power Plate
台灣近幾年健身風氣越來越盛行，許多人開始注重自己的健康以及身材，進而投身於運動健身。各式運動器材中，Power Plate震動訓練機是 1999 年由荷蘭奧林匹克教練Guus van der Meer改良並研發的震動訓練機，近期逐漸從歐美擴展到世界各國，日前已有一百多個國家使用。使用者不乏好萊塢巨星、演藝名人、運動選手到一般家庭，人數高達數百萬人之多。
這台訓練機是目前唯一通過歐盟醫療設備認證（CE0086）的震動健身器材，在許多醫學及學術研究中廣受肯定，其專利的「加速訓練」（Acceleration Training?）能在相同時間下，以安全、低衝擊方式達到更顯著的運動效果。
日前知名健身教練Steve Powell特別來台並分享訓練的效果。他曾為職業足球選手設計專業的高速震動訓練，在健身及運動產業中擁有長達 16 年經驗，並擔任為英國足球協會教練，對身體震動科學具有高度熱情。
▲結合Power Plate震動訓練機，可將平時在地面上訓練的動作結合在Power Plate平台上，並透過快速震動達到更顯著的效果。（圖／NOWnews攝）
Powell強調，只要好好使用這個機器，就能享受他所帶來的效果，而他與一般健身器材最大的不同是，Power Plate震動訓練主要是提供一個環境，不是要取代器材，而是放在這個平台上並行，便能透過高頻率的震動啟動神經系統，告訴肌肉該如何運作。同時，所有執業的教練都需要經過認證、考試，並針對運動前、後以及復健設計課程，除了孕婦以外，從 3 歲到 90 歲，不論任何人都能使用該機器運動健身。
Power Plate震動訓練機在台灣由信捷國際總代理，信捷國際為專業的體適能設備規劃公司，此外更代理了如Life Fitness、Keiser、Octane、TRX、Trigger Point等世界級健身器材品牌，並且為許多知名飯店、健身俱樂部、運動中心、社區健身房、政府機關、私人企業提供健身場館之規劃及設計，至今已超過500多間大型俱樂部及運動中心，多年來也獲得國際間無數的肯定與推薦。
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倉木美緒
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